От первых коньков до нижнего дивизиона: из каких этапов состоит путь и где чаще всего застревают.
Начать играть в хоккей во взрослом возрасте можно, даже если вы никогда не стояли на коньках. В нашем каталоге у 17 из 22 опубликованных команд и клубов указан уровень «новичок», а некоторые школы отдельно набирают людей, которые пока не умеют кататься.
Весь путь разбивается на понятные этапы: коньки, группа для начинающих, первые игры, нижний дивизион лиги. Разберём, что происходит на каждом из них и где чаще всего застревают.
Формулировки из открытых объявлений клубов хорошо показывают, насколько низким бывает порог:
Требования у клубов разные. Возрастные рамки, женские группы и условия для совсем начинающих лучше уточнить до первого занятия.
Катание — фундамент всего остального. Если вы не тормозите уверенно и не умеете ехать спиной вперёд, клюшка и шайба будут только мешать. Первые выходы на лёд можно сделать на массовых катаниях или в группе, где катанию учат с нуля. Хоккейные коньки ведут себя иначе, чем прогулочные, поэтому привыкать лучше сразу к ним.
Что стоит освоить в первую очередь: равновесие и падение без травм, торможение, повороты, движение спиной вперёд. Именно эти навыки решают, сможете ли вы безопасно тренироваться рядом с другими людьми.
Самостоятельно хоккею почти не научиться: нужны тренер и люди примерно вашего уровня. Клубы называют такие уровни по-разному — «нулевой», «дебютант», «новичок», «теоретик», «практик», и единого стандарта здесь нет. Поэтому название группы мало что говорит. Опишите, что вы реально умеете, и спросите, куда вас поставят.
Многие клубы предлагают пробное занятие. Оно быстро показывает, подходят ли вам группа, тренер и арена. Цены на пробные тренировки и абонементы мы собрали в статье «Сколько стоит любительский хоккей в Москве». Покупать полный комплект до первой тренировки не нужно: часть клубов даёт экипировку напрокат.
Игра сильно отличается от тренировки: быстрее, теснее и с постоянным выбором, куда ехать. Лучше входить в неё постепенно: сначала двусторонки внутри группы, потом товарищеские матчи и только затем официальные игры. Новичку полезно заранее выучить простые вещи: что такое офсайд и проброс, как меняться по ходу игры и где находиться в своей зоне.
Когда вы готовы к турнирам, важно выбрать нижнюю ступень. В ЛХЛ-77 начальному уровню соответствует дивизион «Новобранец», в SHL новичку ближе всего квалификация и нижние группы «Оникса». Как читать такие названия, объяснено в статье про дивизионы, а как устроена заявка — в разборе «Как попасть в любительскую лигу».
Точного срока никто честно не назовёт. Он зависит от регулярности тренировок, физической формы и того, катались ли вы в детстве. Мы не приводим здесь цифр: нормального исследования на эту тему у нас нет. Лучше ориентироваться не на месяцы, а на навыки: можете ли вы уверенно затормозить, поехать спиной вперёд и принять пас на ходу. Тренер группы скажет, когда вы готовы играть.
Хоккей — контактный вид спорта с высокими нагрузками. Если у вас есть проблемы с сердцем, давлением, суставами или вы давно не занимались спортом, обсудите тренировки с врачом до начала занятий.
Откройте подборку «Хоккей для новичков» и выберите клуб рядом с домом. Если подходящего нет, оставьте объявление на доске «ищу команду». Общая картина любительского хоккея описана в гайде «С чего начать».
Мы независимый справочник и не связаны ни с одной из лиг или школ — источники всех данных перечислены на странице о проекте.